银耳莲子雪梨羹

简单 4人份

润肺 清肠 败火 增强免疫力 味道润滑爽口

银耳莲子雪梨羹
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食材清单

其他
  • 1个梨
  • 适量枣
  • 适量枸杞
  • 适量莲子
  • 适量银耳
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

328.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

1.0 克

糖

2.0 克

钠

684.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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