简易剁椒鱼
简单
4人份
职业女性希望用很快的速度烹调晚餐，这里我将介绍一款用微波炉快速制成的简易剁椒鱼。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1条新鲜鱼
- 一汤匙料酒
- 一汤匙油
- 两汤匙红翻天
蔬菜类
- 一根葱
- 三片姜
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鱼洗净划几刀，放入瓷盘中。
2
加入姜，红翻天，酒，腌制15分钟。
3
盖上玻璃盖，放入微波炉，设时间8分钟。
4
用油爆香葱段。
5
从微波炉中取出鱼，淋上葱油，肉质鲜滑的鱼就制成了。
