西红柿是日常生活中富含维生素含量比较丰富的大众常见食物。家庭餐桌上最经常出现、一种具有独特抗氧化能力的一种食材。不管是炒菜还是做汤,味道都非常鲜美,酸甜可口也是小朋友的最爱。最常见的西红柿炒鸡蛋,糖拌西红柿等等。 西红柿越红营养越高,其中最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种一番茄红素。 日常生活中和鸡蛋的搭配非常微妙。鸡蛋的营养价值非常丰富,被营养学家誉为“理想的营养库”。鸡蛋唯一缺少的是维生素C,而西红柿维生素C含量很多,恰好弥补了鸡蛋的缺陷,二者同食起到了很好的营养互补作用。 今天和大家分享一道家常版的番茄鸡蛋面,制作简单,味道非常鲜美,酸中带甜,甚是美哉!
772.0 卡
16.0 克
36.0 克
80.0 克
9.0 克
1.0 克
312.0 毫克
D,E
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息