全麦燕麦饼干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克全麦粉
- 10克食用油
- 15克（换成黑芝麻好看）芝麻
- 1个鸡蛋
- 25克（一袋）每日坚果
- 25克（根据燕麦片不同可以➕➖）牛奶
- 50克（冲泡型的）燕麦片
营养成分
热量
314.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
289.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
