清热祛湿茯苓膏
简单
4人份
生活在广东这个地方，一年四季都要清热祛湿，体内湿气多会影响太多方面的身体不适，所以我们经常多吃点祛湿的东西，大人小孩也是，小孩子湿气重也会影响食欲的，下面方子里面的材料都是好简单的，只要是祛湿的药材煲出来的水就可以了，做法也很简单。
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食材清单
其他
- 1个咖啡奶
- 1个罗汉果
- 50克凉粉粉
- 适量新鲜茅
- 适量炼乳
- 适量红茯苓
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
383.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除了白凉粉，把所有材料放高压锅大火烧开，转中小火熬煮30分钟，等高压锅没有气压了，把熬煮好的水倒出来过滤掉渣部分，只要水
2
把白凉粉倒进一个碗里，舀两勺熬煮过的水，搅拌至融化，没有颗粒，和刚才熬煮过的水一起倒进锅里煮开，然后倒进你喜欢的容器里面，凉了之后放冰箱冷藏2小时以上
3
冷藏过的茯苓膏可以按个人口味加入红糖水，椰奶，蜂蜜
