香煎鸡胸肉来喽！好吃减脂两不误✌✌
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺孜然粉
- 1勺孜然粒
- 1勺辣椒粉
- 一段香葱
- 适量白芝麻
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜类
- 适量生姜
营养成分
热量
377.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
909.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣准备香葱，生姜，鸡胸肉，孜然粉，孜然粒，辣椒粉，白芝麻
2
2⃣鸡胸肉切丁
3
1⃣调制调料，加入盐，生姜，香葱，老抽，生抽
4
1⃣锅中放油，加入鸡胸肉
5
1⃣将鸡胸肉煎至两面金黄
6
2⃣加入白芝麻，辣椒粉，孜然粉/孜然粒，搅拌均匀
7
煎好后就可以出锅啦，媲美烤肉哦！快来试试吧😎😎
