肯德基鸡排家里做
简单
4人份
孩子吵着要吃鸡排 能干的妈妈自己来
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食材清单
其他
- 1/2勺料酒
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 1块鸡脯肉
- 适量玉米淀粉
- 适量胡椒粉
- 适量面包糠
蔬菜类
- 一块生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
679.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
