【炸鸡】不用油

简单 4人份

韩剧热播以后,每每追剧到高潮迭起时总觉得少了点什么,后来才知道是少了欧巴们的炸鸡与啤酒。各种炸鸡中,炸鸡翅可以说是最畅销的热卖单品,金黄香脆的外皮,一口下去嘎吱嘎吱脆,还带着鲜嫩多汁、香辣咸麻的鸡肉,让人一吃就难以忘怀!要说炸鸡翅香脆的精髓,油炸这一步绝对是关键,但咱们点子王的老朋友邓大厨竟然说,他可以化繁为简,不放一滴油做出和外面一样香脆可口的炸鸡翅!这这这...到底是怎么办到的?

【炸鸡】不用油
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食材清单

其他
  • 2个鸡蛋
  • 一勺料酒
  • 一勺生抽
  • 六个鸡翅
  • 胡椒粉
  • 面包糠
  • 面粉
蔬菜类
  • 少量姜末
调味料
  • 小半勺盐

营养成分

热量

111.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

6.0 克

14.0 克

794.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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