皮蛋拌豆腐

简单 4人份

🍭上班族的福音,10分钟快手菜之【皮蛋拌豆腐】,清凉爽口,十分适合夏季食用。敲黑板‼️这里有用到我自己调制的🥤万能酱汁🥤哦‼️

皮蛋拌豆腐
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食材清单

其他
  • 1个独蒜
  • 1勺干辣椒面
  • 1勺白芝麻
  • 1勺陈醋
  • 1勺香油
  • 1块内脂豆腐
  • 20颗生花生米
  • 2个皮蛋
  • 2勺生抽
  • 2根二荆条青椒
  • 2根小米椒
  • 半勺干花椒面
  • 小半碗菜籽油
  • 少许味精
蔬菜类
  • 1根香菜
  • 2根小葱
调味料
  • 少许白糖
  • 少许盐

营养成分

热量

474.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

18.0 克

纤维

1.0 克

11.0 克

230.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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