滑嫩虾仁米饭鸡蛋羹，增强免疫力，10个月宝贝生鲜「小鹿优鲜]
简单
4人份
虾肉含有丰富的虾青素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。且易消化，对宝宝来说是极好的辅食食材。 海虾的营养价值更是虾中佼佼者，每100克海虾中有18.6克蛋白质和0.8克脂肪，蛋白质和脂肪含量比例高达22：1，是高蛋白低脂肪的代表食材。
![滑嫩虾仁米饭鸡蛋羹，增强免疫力，10个月宝贝生鲜「小鹿优鲜]](/static/images/default/food8.jpg)
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3-5只斯里兰卡野生黑虎虾
- 适量娃娃菜
- 适量米饭
- 适量莴笋
蔬菜类
- 适量生姜
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
