风吹腊肉

简单 4人份

有自然凉风吹干的腊肉相比外面卖的要健康,没有高温熏烤过程,用料和做法简单省事,人人都能做,把买回来的肉先将肉皮刮干净,用白酒喷洒在每个肉上抹匀,涂抹花椒盐,姜末、过两天给肉翻面时,再抹上醪糟增加腊肉风味,腌制一周,中途从底翻面两次,然后穿细绳,挂在阳台通风处,借冬天凉风吹起,无需照看,十多天就可以享受美味啦。白腊肉可以和多种蔬菜同煮,蔬菜能吸走部分油水,腊肉和蔬菜味道更佳,吃蔬菜还能解油腻。做腊肉的时间在立冬一周后就可以做了,但气温要低于15度,晾好的腊肉前后20多天,现在和春节前后的腊肉味道特别好,再往后腊肉就没这么香了。烟熏腊肉和风干腊肉都属于腌制食品,尽量少吃,长时间满足一下口味对身体也没啥影响。

风吹腊肉
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食材清单

其他
  • 200克盐
  • 20克花椒
  • 40克白酒
  • 5000克猪肋条(五花肉)
  • 80克姜末
  • 适量醪糟

营养成分

热量

597.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

10.0 克

4.0 克

357.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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