624.0 卡
22.0 克
36.0 克
66.0 克
3.0 克
9.0 克
534.0 毫克
E,D
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
准备一个无水无油的打蛋盆,将30克糖粉和200克淡奶油用电动打蛋器打发至有纹路,不流动状(8成发)放入冰箱冷藏备用
2个蛋黄加1克盐隔水加热至70度仍是流动状态,晾凉备用,加热过程要不断搅拌,防止蛋黄结块(蛋黄加热1杀菌、2去腥)
将加热晾凉的蛋黄与酸奶混合搅拌均匀
将奥利奥饼干碎与酸奶蛋黄液混合搅拌均匀
将打发的淡奶油与步骤4的混合液混合搅拌均匀放入冰箱冷冻即可。