苹果🍎雪梨瘦肉汤,盛夏靓汤,可润肺,清热化痰

简单 4人份

盛夏来临,气温闷热🌞🌞🌞。人体内集聚了不少火气,心脏的工作强度也日渐增大,如我也敌不过太阳的热情,感冒好一点以后,咳嗽随之而来。这个时候,我就想喝点润肺的靓汤❤️❤️❤️。想起妈妈说的话,夏天喝😘😘😘苹果雪梨瘦肉汤就最适合不过了。 这靓汤清甜爽口,清解燥热的效果很不错,又可以同时补充丰富的维生素和微量元素。营养丰富。一碗靓汤不但可以润肺消燥、清热化痰,还有瘦身的功效,谁都想立马来一碗。

苹果🍎雪梨瘦肉汤,盛夏靓汤,可润肺,清热化痰
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食材清单

其他
  • 1个苹果
  • 1个贡梨
  • 2个蜜枣
  • 5个无花果
  • 一小撮生粉。
  • 克瘦肉250

营养成分

热量

464.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

4.0 克

16.0 克

359.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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