牛油果反卷寿司

简单 4人份

春天天气凉爽特别适合出去踏青感受大自然的绿意,大口大口的呼吸草木花儿散发的清香,如果能再吃点什么就更完美了,这不,踏青怎能少了寿司呢!寿司美味又健康还方便携带,用来当做野餐食物再好不过了!这次咱们做个不一样的反卷牛油果寿司,哈哈,个人认为这样子颜值更高啦!白白胖胖的又讨人爱! 这款寿司是我非常喜欢的,吃起来非常质朴又回味绵长,菌丝煎到干香后鲜香味儿丝毫不比肉类差,加上干香的老豆腐和脆脆的黄瓜以及鲜甜的胡萝卜简直完美,牛油果能增加浓郁厚重的口感,加上红藜Q弹附带坚果香气的口感,吃到嘴里味道非常立体!说的都流口水了呢!赶紧看看怎么做吧!

牛油果反卷寿司
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食材清单

其他
  • #调味料
  • 亚麻籽秒(可选)
  • 寿司醋 一大匙
  • 杏鲍菇 一根
  • 橄榄油 一大匙
  • 海盐 适量
  • 牛油果 半个
  • 米饭 300g
  • 红藜麦 适量
  • 老豆腐 100g
  • 胡萝卜 适量
  • 黄瓜条 适量

营养成分

热量

275.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

1.0 克

5.0 克

126.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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