海鲜饭

简单 4人份

自打十一从西班牙旅行回来,就心心念念要做一次家庭海鲜饭,周末真的研究成功了!

海鲜饭
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食材清单

其他
  • 2杯大米
  • 一撮藏红花
  • 半个柠檬
  • 半个西红柿
  • 半头大蒜
海鲜
  • 2只鱿鱼
海鲜类
  • 10只虾
蔬菜类
  • 半个洋葱

营养成分

热量

106.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

8.0 克

7.0 克

291.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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