家常小炒：牛肉炒杏鲍菇
简单
4人份
相对于猪肉，牛肉的含量脂肪更少些，搭配蔬菜一起炒，营养更全面。
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食材清单
其他
- 1—2克黑胡椒粉
- 1勺（腌制用，不包括炒菜用油）食用油
- 1勺剁椒
- 1勺砂糖
- 1勺老抽
- 250克杏鲍菇
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺耗油
- 3瓣蒜瓣
- 500克牛肉肉块
- 主要食材:
- 腌制用调料：
- 配料：
蔬菜类
- 1根香菜
- 3片姜
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
531.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
