鸡肉蘑菇炖猪血块豆腐
简单
4人份
又是一个暑假上课一周放假的一天日常，早上就骑着车子回家了。路过街上嗯时候买了一只鸡，自己没有挑，买回来发现有好多鸡脂肪。 爷爷昨天才看过牙，不能吃硬的，那么我吃肉，他吃豆腐血块啦！下面就是我的教程了。
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食材清单
其他
- 5瓣蒜
- 一大块水豆腐
- 一大块猪血块
- 一点点鸡精
- 两个八角
- 两个蘑菇
- 两只辣椒
肉类
- 半只鸡肉
蔬菜类
- 一根葱
- 三片姜
调味料
- 一小勺酱油
- 一点点糖
- 适量盐
豆制品
- 两勺黄豆酱
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
342.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
