苏蒂宝宝餐：冰镇绿豆沙+三丁炒肉末
简单
4人份
咀嚼能力：10m～18m，自主进食能力：12m～18m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g糯米
- 15g绿豆
- 20g猪里脊
- 20g玉米粒
- 20g胡萝卜
- 2g玉米淀粉
- 3g油
蔬菜
- 20g黄瓜
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
10克糯米15克绿豆放入炖盅，洗净加入50克水。
2
预约煮粥。
3
胡萝卜、黄瓜洗净去皮。
4
玉米切下玉米粒。
5
准备20克胡萝卜、20克黄瓜、20克玉米粒。
6
放入拉拉神器处理成碎末。
7
猪里脊洗净剁成肉末。
8
20克猪里脊加入2克玉米淀粉和1克植物油，抓匀。
9
锅烧热，倒入2克油，放入胡萝卜黄瓜玉米翻炒。
10
加入少量水焖煮10分钟。
11
放入猪肉末搅拌2分钟。
12
放凉的绿豆粥放入搅拌杯，加入100克冰水。
13
搅拌成糊状。
