ZK健身减脂餐｜刚切燕麦热沙拉
简单
4人份
减脂期间吃得最多的就是沙拉，可是对于中国人来说大家总是不习惯总吃生冷的食物，所以对于冬季的减脂餐就比较单调，今天这款热沙拉非常适合冬天减脂，而且热量低饱腹感强，操作也很简单。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2根胡萝卜
- 1个鸡蛋
- 1勺油醋汁
- 2片羽衣甘蓝
- 50克刚切燕麦
- 一小把苦苣
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 1颗青菜
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
520.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
