🥗Southwest Salad🥗低脂又好吃的蔬菜沙拉
简单
4人份
夏天到了，最近特别热，根本不想下厨炒菜，于是萌生出做沙拉的想法。Southwest salad是我偏爱的一种，因为一是颜色很好看，二是配料丰富多彩，营养健康。很多女生为了减肥狂吃沙拉，殊不知热量都在沙拉酱里面。那么不加任何沙拉酱，光吃蔬菜又寡淡无味。自己做沙拉就是个好选择，可以自由调整配菜用量，还可以自己做沙拉酱，不用担心热量和添加剂啦
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食材清单
其他
- 1/2个红椒
- 1/2个黄椒
- 1/4个紫洋葱
- 1/4罐黑豆
- 1个牛油果
- 1个西红柿
- 1个青柠
- 1勺胡椒
- 1把玉米粒
- 1瓣大蒜
- 2勺橄榄油
蔬菜
- 5片生菜
蔬菜类
- 1根小葱
- 4根香菜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
930.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
