竹荪花菇盖浇饭
简单
4人份
不记得在哪里吃过这道菜，想来就做一做吃，我这就做了一个人的量，浇在饭上吃，方便快捷，营养好。
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食材清单
其他
- 5-6根竹荪
- 两勺蚝油
- 两大朵花菇
- 少许生抽
- 少许盐（可不加）
- 少许鸡精（可不加）
- 少许黑胡椒碎
- 适量水淀粉
- 适量胡萝卜
营养成分
热量
582.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
