胡萝卜鸡蛋肠
简单
4人份
适合12个月以上的宝宝。正好六根肠的量。
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食材清单
其他
- 1张奶酪片（可不加）
- 20克颗粒面
- 2个鸡蛋
- 50克玉米淀粉
- 50克胡萝卜
- 适量核桃油
- 适量黑芝麻银鱼粉（可不加）
调味料
- 0.5克盐
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
608.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里倒少量油把胡萝卜碎提前炒一下，我用的玉米油，可以用其他植物油代替。
2
加一点水把颗粒面煮七分熟，煮到汤几乎收干，关火。
3
两颗鸡蛋打散，加入淀粉和盐拌匀。
4
再加入黑芝麻银鱼粉拌匀。
5
手指沾油，把模具抹薄薄一层油，方便脱模。
6
装入模具。
7
我在其中三个里后加了奶酪，上锅蒸，水开后蒸10分钟。
8
一顿吃两根，不费劲儿！
