营养美味又便捷的早餐
275.0 卡
23.0 克
12.0 克
52.0 克
3.0 克
7.0 克
181.0 毫克
C,A
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
燕麦片加适量枸杞和黑芝麻入锅,加水至淹没
小火煮至水开,即可加入牛奶
小火煮至牛奶冒泡即可关火
依照个人口味加入适量白糖调味
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