清蒸龙利鱼
简单
4人份
宝贝喜欢吃鱼，没有刺的龙利鱼更喜欢。清蒸保持了龙利鱼鲜嫩的口感，做起来也方便快捷。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1瓣蒜
- 2勺料酒
- 2勺生抽
海鲜类
- 1条龙利鱼
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 1根葱
- 1片姜
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
