蒜香排骨芋头煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 八角
- 大量蒜头
- 生抽
- 芋头
- 芝麻
- 蜂蜜
肉类
- 肉排
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨飞水
2
排骨、蒜头、八角、生抽、冰糖、少量滚水放入高压锅煮，上气后，小火20分钟
3
把芋头切块放入2再次开火煮，上气后，小火5分钟熄火
4
10分钟后起锅装盘，淋上蜂蜜，最后洒上芝麻，这道下饭菜就成了，芋头吸了肉汁酱汁的精华变得超级好吃
