减脂开胃的柠檬手撕鸡（无油版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 2勺油泼辣子
- 3个小米椒
- 4勺生抽
- 5瓣大蒜
- 半个柠檬
- 适量黑胡椒
肉类
- 350g鸡胸肉
蔬菜类
- 1根大葱
- 5片姜
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
608.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
