肉姐maangchi的韩式部队锅
简单
4人份
maangchi肉姐是我特喜欢的一个youtuber，用特别好懂的英文介绍韩国菜。最喜欢她尝菜的样子，真吃货啊，每次都看的流口水～ 部队锅要用较浅的铁锅，我没有，就用了一个浅的平底锅，码好了之后直接上桌，用小火炉加热，看着它慢慢煮沸～等待的过程会让你的口水泛滥馋虫蔓延～😬
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食材清单
其他
- 1tps韩国辣酱
- 1ts酱油
- 2tps水
- 2tps韩国辣椒粉
- 2个干香菇
- 8只和凤尾鱼（anchovies）
- 一块泡面
- 一片片状芝士
- 三分之一个拳头韩国泡菜
- 六瓣儿蒜
- 包菜或者白菜蔬菜
- 喜欢吃就放了海蛎子
- 手掌大小一片昆布
- 适量年糕
- 适量水
- 适量粉丝
- 适量豆腐
- 适量香肠
- 酱料
- 锅底高汤
- 食材
肉类
- 适量午餐肉
- 适量猪肉
蔬菜类
- 适量洋葱
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
507.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
