香酥鸡柳卷～太阳谷菜谱
简单
4人份
我从小喜欢各种卷饼，柔韧劲道的饼皮，包裹着喜欢的蔬菜肉类，早上来一个真的元气满满。 这次卷的是自制香酥鸡柳，搭配了生菜和甜面酱，真是妙不可言。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 140克普通面粉
- 1克黑胡椒粉
- 1勺蚝油
- 1碗面包糠
- 2个鸡蛋
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 300g太阳谷鸡小胸肉
- 70克开水
- 一小捏盐（和面用）
- 半碗淀粉
- 少许油
蔬菜类
- 少许生菜
调味料
- 2克盐
- 少许甜面酱
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
679.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
