自制豆豉鲮鱼（没有刺的喔）
简单
4人份
老爹爱钓鱼，钓回来的小鱼刺有点多，就用来做豆豉鲮鱼，好吃下饭又没有刺。用料真的没法精准，所以大家就按照喜好自行调制，要用高压锅煮喔，这样子才没有刺。
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食材清单
其他
- 大概15条鲮鱼（其实觉得什么鱼都可以，不要大条的，小条的更好吃）
- 少许，没有可以不放孜然粉
- 适量油
- 适量蒜末
- 适量豆豉
蔬菜类
- 适量姜末
调味料
- 适量白砂糖
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
