低卡简易三文鱼粒菌菇彩椒洋葱炒糙米饭（低热量快手素食）
简单
4人份
国外读书学生仔一人份快手菜。我比较注意养生喜爱素食所以口味清淡。一个人也不可以马虎应付要吃得精致健康哦！
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食材清单
其他
- 2只口蘑
- 一条新鲜三文鱼腩（约150g)
- 彩椒（我选了红果椒黄果椒）
- 橄榄油
- 生抽
- 黑胡椒
蔬菜
- 半颗洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
806.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
