不长胖的素 🌻咖喱饭
简单
4人份
从泰国带回来的咖喱 已经在冰箱里放很久很久很久了😁 决定把他吃掉🍀🍀🌴🌴🌴 做一个素的🍛咖喱饭 两人份
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食材清单
其他
- 一根胡萝卜
- 两个(小的)土豆
- 两块咖喱块
- 半勺耗油
肉类
- 半袋牛奶
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 3克盐
谷物
- 两碗米饭
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
286.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
