海米包菜炒饭
简单
4人份
现在怀孕七个月了，至少每天吃着各种菜，今天突然很想吃炒饭～ 营养 健康，来得又快，我不喜欢吃硬饭，所以，做出来的炒饭粘粘的，感觉入口即化～ 这个也很适合小朋友吃哦
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食材清单
其他
- 1碗米饭（用刚蒸好的）
- 一两颗菠菜（随自己喜好）
- 一块黄油（猪油）
- 一小把海米
- 一颗鸡蛋
- 五六片大叶子就行了包菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
