莲子银耳排骨汤
简单
4人份
秋燥，多吃银耳，滋润
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食材清单
其他
- 一把莲子
- 一根排骨
- 半朵银耳
- 可加可不加鸡精
蔬菜
- 一丢丢葱花
调味品
- 适量盐巴
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
879.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
