超方便祛湿减肥红豆薏米水

简单 4人份

红豆薏米水美白减肥是出了名的(具体请自行科普),红豆瘦下身,薏米祛湿。夏天常常吹空调,湿气凝聚在体内,明明不是休息不够确总是感到身体像湿毛巾一样软塌塌,累,喝了这个水以后,啊人生都闪闪发光!!一直上班不瞌睡!‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥ 以上是一本正经的胡说八道。总之我感觉喝了身体确实不沉重少打瞌睡是真的…有时比咖啡还管用。 普通地用锅煮,要花很长时间都未必能达到这个效果,一般会多放些水煮大量才划算,然而水还是会大量蒸发剩没多少,煮多了一次喝不完放着也不新鲜…不说了!说多了都是泪!(´・ω・`) 但这个方法✩超方便✩幾乎不用看鍋✩不费时间✩不费力气✩不费炉火✩每天都可以做新鲜的当天喝✩沖沖就乾淨✩妈妈再也不担心我把锅子烧坏了!!\\\\\\ ٩( 'ω' )و //// 用这方法也可以焖蜜红豆哦((̵̵́ ̆͒͟˚̨̨̩ ̆͒)̵̵̀) 。请继续往下看。

超方便祛湿减肥红豆薏米水
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食材清单

其他
  • 1个500毫升的焖烧杯/保温瓶
  • 1汤匙熟薏米
  • 1汤匙生薏米
  • 1汤匙红豆
  • 500毫升水

营养成分

热量

629.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

8.0 克

6.0 克

684.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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