香蕉牛奶芝麻糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 适量牛奶
- 适量黑芝麻粉（超市里可以磨）
营养成分
热量
296.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
301.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
全部入豆浆机或者料理机，按下果汁键，先打匀
3
关键一步！！按下豆浆键，加热三分钟，一定要加热，芝麻粉才会挥发出它粘稠细腻的本质～
