鳕鱼杂蔬泥 宝宝辅食
简单
4人份
7个月宝宝食谱 宝宝明天就7个月了，鳕鱼是添加荤腥的首选推荐。洋葱其实也是可以吃的，蒸熟以后口感是甜的，一点也不辣，洋葱营养丰富，能促进宝宝食欲，还能帮助宝宝预防流行感冒，有利于宝宝的身体健康。建议宝宝满1周岁后再食用生洋葱，之前只能食用熟洋葱，且一次不能多吃，以防宝宝上火。
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食材清单
其他
- 一小块鳕鱼
- 一小片洋葱
- 一片柠檬
- 半根胡萝卜
- 适量西兰花
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
750.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
