十月静补第九弹:红枣雪梨银耳汤

简单 4人份

开工几天又被张靓颖的八卦填满了吧?是不是突然对人生充满怀疑?那动人的歌声仿佛还在我们耳边,现在好像连我们身边的空气中都漂浮着燥气。作为吃瓜群众,我们还是少议论些别人的人生,好好关照自己的人身吧。冰糖雪梨的经典组合,在越来越凉的秋夜,和银耳、红枣、枸杞一起,在100度高温下沸腾,银耳的胶状物慢慢与水和冰糖融合,渗出丝丝甜意,润肺养颜,养血生肌。希望也能稍稍抚平我们浮躁的心。

十月静补第九弹:红枣雪梨银耳汤
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食材清单

其他
  • #主料
  • #辅料
  • 10颗枸杞
  • 120g雪梨
  • 15g干银耳
  • 2颗红枣
调味品
  • 20g冰糖

营养成分

热量

749.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

4.0 克

11.0 克

262.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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