脆皮烤肉(猪五花)

简单 4人份

小故事:原本不在日程安排上的烤肉。 中午留了一碗冷饭,准备晚上炒饭吃,拿出冷饭放在桌子上,转身去准备蔬菜,走走(我的小喵)就趴在米饭上吃,这里一口,那里一口,还用爪子扒拉出一条康庄大道,我的炒饭啊。(后来还是去搞了一点米饭炒) 不小心在1/2的群里说漏嘴,我这个减肥的人做了好多次脆皮烤五花肉,好东西要分享给集美。 调料不受限,随便弄弄都很美味。 除了让人肥胖,简直没有缺点。 调味料只有盐生抽蚝油算是必需品,其他的看家里有什么就加什么吧,没有太大影响。 PS.我是一个非常不喜欢吃猪肉的人,但我热爱脆皮烤肉。

脆皮烤肉(猪五花)
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食材清单

其他
  • 1勺五香粉
  • 1勺孜然粉
  • 1勺料酒
  • 2勺烧烤粉料
  • 3勺生抽
  • 3勺蚝油
肉类
  • 200克五花肉
蔬菜类
  • 2片姜
调味料
  • 适量粗盐

营养成分

热量

212.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

1.0 克

12.0 克

727.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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