杂果西米露
简单
4人份
夏天必吃甜品！简单方便，又好吃！
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食材清单
其他
- 1个火龙果
- 1个芒果
- 1瓶（取适量加）牛奶（炼奶）或椰汁椰浆
- 适量2大勺西米
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
331.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水煮开放西米，番几下，然后滤掉开水（作为清洗西米）
2
重新放水煮至透明（糖略煮一下）
3
待凉，放冰箱（可以不放，个人肠胃而定吧），放杂果，牛奶，椰汁（有汤匙的一碗是婴儿版的）
