自制砂锅清汤冒菜（好吃到汤都喝完）
简单
4人份
我本身很喜欢吃冒菜，05年在深圳的时候有一家冒菜很好吃，经常去吃。有一次不能吃辣，但还是很想吃冒菜就点了个不辣的，没想到他们那不辣的冒菜也那么好吃。今天就来做一个清汤砂锅冒菜，做法简单，跟我来～
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食材清单
其他
- 1个小米辣
- 1个西红柿
- 2个鹌鹑蛋
- 2朵香菇
- 3瓣蒜
- 50克海鲜菇
- 50克袖珍菇
- 8只海虾
- 半包小肥羊火锅底料
- 半根莴笋
- 小半根山药
肉类
- 50克牛肉
蔬菜
- 1小把菠菜
蔬菜类
- 1根香菜
- 5片生姜
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
286.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
