土司鸡蛋(创意早餐系列)
简单
4人份
家有小朋友的妈妈有空可以做起来~
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食材清单
其他
- 一枚鸡蛋
- 适量土司
- 适量海苔
- 适量西兰花等应季蔬菜
- 适量面粉(主要跟鸡蛋一起做成鸡蛋饼)
调味料
- 少许番茄酱
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
395.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
