快手蒜蓉生菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3瓣大蒜
- 4～5勺酱油
- 半碗水
- 半颗或一颗生菜
调味料
- 半勺糖
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
815.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先准备这种生菜洗好备用
2
准备蒜
3
切成蒜末
4
锅中倒水，水开放生菜
5
稍微煮软后捞出
6
气锅倒油
7
放入蒜蓉
8
蒜蓉炒出香味后倒入酱油
9
加水加糖
10
用筷子搅拌
11
大火烧开知道冒大泡泡
12
淋在准备好的生菜上即可
