燕麦黑糖牛奶馒头
简单
4人份
这个馒头是看人家做燕麦坚果面包想起来这样做的，孩子能吃一整个。我们家人都喜欢。
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食材清单
其他
- 克燕麦：100-200
- 克黑糖：80
- 水：可以只用牛奶，也可以一盒牛奶加半碗水。
- 盒牛奶：2
- 苹果牌酵母：适量（根据酵母包装提示放）
谷物
- 克面粉：500
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
