红枣红糖水
简单
4人份
姨妈期的女生非常容易受凉，身体感知很敏感。这碗加了姜、红枣和枸杞的红糖水非常补气血，趁热喝下去，整个身子都暖了过来。
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食材清单
其他
- 5颗红枣
- 6-8颗枸杞
- 适量水
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
