玉米南瓜炖鸡胸肉-低卡低脂减肥餐
简单
4人份
这是一道清淡美味的减肥菜，无油低脂低卡，非常适合正在减肥的朋友们哦。我也正在减肥，想要换着花样把鸡胸肉做得好吃一点。鸡胸肉也不仅仅只有煎和烤的做法，还可以炖汤吃，也非常好吃喔！玉米和南瓜是粗纤维的蔬菜，有利于增强饱腹感！正在减肥的朋友们快和我一起来试试这道菜吧😉
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺鸡精
- 200g(半根）玉米
- 200g南瓜
- 250-300g鸡胸肉
- 2勺料酒
蔬菜类
- 1块生姜
营养成分
热量
496.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
