迷迭香甜菜根土豆浓汤Rosemary beetroot potato soup
简单
4人份
甜菜根红焰似火，也被成为火焰菜，营养丰富好处多多。它拥有强大的抗氧化功能，能抗疲劳、提高耐力，总之很适合健身人群，可惜那一股土腥味总是让我望而却步，一口试探下去犹如吃土。 方子中加入的柠檬汁能很好的调和味道，洋葱和迷迭香的加入丰富了其香气，一碗柔滑浓郁的红汤下肚，不仅滋润了身体，还能帮助增强肌肉力量，我先干为敬！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
乳制品
- 少许淡奶油
其他
- 15ml柠檬汁
- 1个甜菜根（中等）
- 2/3个土豆（中等）
- 200ml高汤（鸡汤）
- 适量橄榄油
- 适量迷迭香
- 适量面包干或法棍
蔬菜类
- 20g洋葱
调味品
- 3g海盐
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
