韩国泡菜芝士饭❤️
简单
4人份
韩国泡菜有很多种类，而泡菜炒饭则是利用泡菜本身的咸味和独有的腌制味道作为调料，将米饭赋予泡菜的味道，简单美味。
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食材清单
其他
- 1勺韩国辣椒酱
- 1只鸡腿肉🍗
- 1片芝士
- 20克辣白菜
- 2只鲜虾🦐
- 3片火腿肠
- 4分之一个洋葱
- 4分之一根玉米
- 一根小黄瓜
- 半根胡萝卜
- 适量东北珍珠米（隔夜）
- 适量味精
- 适量玉米油
- 适量黑芝麻
肉类
- 1个鸡蛋🥚
蔬菜
- 6片生菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好相应的食材 虾🦐去虾线 撒一点点盐 一点点料酒腌制 鸡腿肉切丁 放一点点盐及味精腌制10分钟
2
隔夜的米饭里倒一点点玉米油拌匀
3
锅里倒油 加入泡菜及洋葱粒炒香
4
洋葱粒炒香后 加入鸡肉粒翻炒 再倒入玉米粒
5
加入米饭及一勺韩国辣椒酱 翻炒均匀直至起锅
6
准备一个平底锅 倒入适量的油🍳 开小火 煎鸡蛋 鸡蛋煎好后 把提前腌制好的虾🦐和火腿放入锅里煎 两面煎好后 撒上黑胡椒粉 再煎两分钟出锅
7
出锅啦❤️看着就很眼馋😋
8
当然吃饭的同时也要保证营养的充足 准备一些生菜 胡萝卜🥕丝 黄瓜🥒丝 再自制一杯草莓🍓多多饮料🥤
9
一张生菜叶 一勺泡菜饭 一点黄瓜丝 一点胡萝卜丝 配上一杯草莓饮料 吃起来清爽不油腻❤️
10
美滋滋
