美味的香蕉牛奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克牛奶
- 1根香蕉
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把香蕉切块，放入密封袋装好，再放入冰箱冷冻至硬。
2
取出香蕉，放入料理机搅拌，然后加入牛奶，就可以吃了。
