海鲜豆腐脑儿
简单
4人份
*早上用破壁机打了豆浆,打得有点多了,不想隔夜再喝。於是,美少女稟持著爱吃、爱玩、爱搅和及不奢侈、不浪費的勤儉持家美德,就把豆漿融入到料理中,把它完完会全地消耗掉了呦!!💕💕💕 跟着這道不加内脂的海鲜创意料理就達陣了呦~🤟🤟🤟🎈🎈
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食材清单
其他
- 1/2包榨菜
- 100克黃豆
- 10克食用油
- 1200cc潔淨水
- 1500cc熱水
- 1个辣椒
- 1个鸡蛋
- 1勺米酒
- 2克塩
- 2根蔥
- 2片薑
- 3克白胡椒粉
- 3瓣蒜
- 500克血蛤
调味料
- 2勺酱油
- 3克糖
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
