早餐鸡蛋卷饼
简单
4人份
经常看到上班族在街边买鸡蛋饼，感觉不合口，自己尝试着做各种鸡蛋饼，终于在香哈菜谱里找到了一款简单美味的鸡蛋卷饼，做法简单干净营养，我每周至少做一次，希望大家都在家里尝试一下。
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食材清单
其他
- 120g水
- 4个鸡蛋
- 6-8片火腿肠
- 60g面粉
- 适量番茄酱(蒜蓉辣酱)
蔬菜类
- 适量香葱
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
747.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋匀，辅料洗干净。面粉加水混合成流动的面糊，冷锅放油放面糊，用铲子摊薄，淋鸡蛋液撒芝麻，待鸡蛋液凝固翻面刷酱加青菜火腿撒葱花香菜～卷～卷～卷，金灿灿的出锅👏
